Was ist eine Doula?
Eine Doula ist jemand, der vor, während und nach der Geburt emotionale und körperliche Unterstützung bietet.
Hebammen und Pfleger:Innen können während der Geburt wechseln- die Doula bleibt von Anfang bis Ende dabei.
Eine Doula kann dir helfen, dich in einer ansonsten stressigen Situation ruhig und unter Kontrolle zu fühlen. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Rate der notwendigen Interventionen (Einleitung, Kaiserschnitt, Vakuum, etc.) bei denjenigen niedriger ist, die die Unterstützung einer Doula haben.
Was macht eine Doula?
Als Doula ist es mein Ziel, dir alle Informationen, Hilfsmittel und Ressourcen an die Hand zu geben, die du brauchst, um dich auf deine Geburt gut vorbereitet und unterstützt zu fühlen. Das sieht für jeden anders aus, aber einige der Dinge, die ich anbieten kann, sind:
- Wir treffen uns (virtuell oder persönlich) zweimal während deiner Schwangerschaft, um deine Hoffnungen und Erwartungen für die Geburt zu besprechen.
- Gemeinsam einen Geburtsplan erstellen
- dir Entspannungstechniken und verschiedene Positionen beibringen, die du während der Wehen anwenden kannst
- Ab zwei Wochen vor deinem Geburtstermin bis zur Ankunft deines Babys rund um die Uhr erreichbar sein, um dir während der Wehen körperliche und emotionale Unterstützung zu bieten
- Bei Bedarf helfen, die Sprachbarriere zu überwinden
- Wir treffen uns einmal nach der Geburt bei dir, um darüber zu sprechen, wie die Geburt verlaufen ist, und ich bringe dir Ressourcen mit, die du vielleicht brauchst.
Was macht eine Postpartum-Doula?
Für zusätzliche Unterstützung nach der Geburt deines Babys biete ich auch Postpartum-Doula-Pakete an.
In der Schweiz haben wir das Glück, dass wir 10 Hebamme Besuche, die von der Grundversicherung abgedeckt werden (16, wenn es dein erstes Baby ist oder du eine Frühgeburt oder einen Kaiserschnitt hattest). Die Hebamme kann dein Baby wiegen, nach deiner Genesung sehen, dir bei Fragen zum Stillen helfen und deine Fragen zur Gesundheit und Entwicklung deines Babys beantworten. Als Postpartum-Doulakann ich:
- Geschirr spülen, aufräumen oder Wäsche zusammenlegen
- dein Baby halten, während du duschst oder ein Nickerchen machst
- einen Spaziergang mit dir und deinem Baby machen
- dir helfen, das Haus für einen Termin zu verlassen
- dir gesunde Snacks mitbringen
- Lebensmittel für dich einkaufen
- dir ein offenes Ohr schenken und dir helfen, die Höhen und Tiefen der Mutterschaft zu verarbeiten.
Warum könnte ich als deine Doula gut geeignet sein?
Wenn du dich entscheidest, dass du eine Doula bei deiner Geburt dabei haben möchtest, melde dich bitte bei uns. Wir vereinbaren dann einen kostenlosen Termin, um uns kennenzulernen und herauszufinden, ob wir zusammenpassen. Die Wehen sind eine ganz besondere, intime Zeit und du solltest von Menschen umgeben sein, denen du vertraust und bei denen du dich entspannt und sicher fühlst. Wenn wir feststellen, dass ich nicht zu dir passe, verweise ich dich gerne an andere Doulas in deiner Nähe.
Einige der Dinge, die ich offeriere:
- Ich bringe eine ruhige, nicht wertende Präsenz mit in den Raum. Es ist deine Geburt und ich werde mein Bestes tun, um dich und deinen Partner dabei zu unterstützen. Du sollst die Geburt so erleben, wie ihr es euch wünscht.
- Ich habe einen Hintergrund in Psychologie.
- Ich bin im Umgang mit dem Rebozo geschult und kann dir und deinem Partner zeigen, wie ihr damit während der Wehen umgehen könnt um Spannungen abzubauen.
- Ich spreche fließend Schweizerdeutsch, was hilfreich sein kann, um die Kommunikationslücke in den örtlichen Krankenhäusern während der Wehen zu schließen.
Pakete für Geburtshelferinnen
Hinweis zum Zeitplan: Dieses Jahr nehme ich eine Beurlaubung von der Teilnahme an Geburten. Das "Alles-außer-Geburt"-Paket ist weiterhin verfügbar und ich werde auch weiterhin als Wochenbett-Doula zur Verfügung stehen. Wenn du Hilfe bei der Suche nach anderen englischsprachigen Doulas brauchst, kannst du dich gerne bei mir melden und ich kann dir einige Empfehlungen schicken.
"Alles außer der Geburt" Paket
Doula-Paket zur Geburt
Deluxe Birth Doula Paket
2 Besuche vor der GeburtIn diesem Gespräch werden wir alle deine Bedenken und Fragen ansprechen und über deine Geburtsvorstellungen und -wünsche sprechen.
Zugang zu meinem online Geburtsvorbereitungskurs die du in deinem eigenen Tempo anschauen kannst, einschließlich Videos und Handouts speziell für die Schweiz.
Zugang zu Motherboard damit du deinen eigenen visuellen Geburtsplan erstellen kannst.
Du und dein Partner könnt an einer meiner Komfortmaßnahmen für die Arbeit In den Kursen lernst du Hilfsmittel und Strategien zur Schmerzbewältigung während der Wehen und nimmst Goodies mit, die dir während der Wehen und der Geburt helfen.
9 Monate LilyBee-Familienmitgliedschaft mit Zugang zu Ressourcen und Community.
1 Besuch nach der Geburt Ich komme zu dir nach Hause, um Fragen zu beantworten und dir hilfreiche Informationen zu geben.
Ich werde Bereitschaftsdienst zwei Wochen vor deinem Geburtstermin bis zur Ankunft deines Babys. Ich biete dir körperliche und emotionale Unterstützung während der Wehen und der Geburt, von dem Zeitpunkt an, an dem du mich anrufst, bis zur Geburt deines Babys.
Persönlich privat 3 Stunden Geburtsvorbereitungskurs
TENS-Vermietung wenn du es für deine Arbeit nutzen willst
Kostenloser Zugang für dich und deinen Partner zu allen Veranstaltungen, die mit ⭐️ auf der Seite Veranstaltungen vom Zeitpunkt der Vertragsunterzeichnung bis dein Baby 3 Monate alt ist.
Postpartum Doula Paket
In meinem Postpartum-Doula-Honorar sind 10 Stunden enthalten, in denen ich euch bei eurem Übergang als neue/wachsende Familie unterstütze. Wie ihr diese Stunden nutzt, bleibt euch überlassen und könnte Folgendes beinhalten:
häufig gestellte Fragen
Ist eine Doula ein Ersatz für eine Hebamme?
Nein. Eine Doula ist keine medizinische Fachkraft. Das bedeutet, dass deine Doula keine Diagnosen bei dir oder deinem Baby stellt, den Herzschlag deines Babys überwacht, seine Lage beurteilt oder vaginale Untersuchungen durchführt.
Ersetzt eine Doula meinen Partner?
Nein. Wenn du einen Partner hast, der bereit ist, dich während der Geburt zu unterstützen, ist das großartig. Die Verbindung, die ihr habt, und das "Insiderwissen", das er/sie über dich hat, werden während der Geburt von unschätzbarem Wert sein. Als Doula stehe ich sowohl dir als auch deinem Partner zur Seite und unterstütze euch beide. Sie kann dir Snacks besorgen oder eine Hebamme holen, damit dein Partner an deiner Seite bleiben kann, oder sie kann bei dir bleiben, wenn dein Partner etwas frische Luft oder eine Kaffeepause braucht.
Wenn meine Geburt sehr lange dauert, muss ich dann extra bezahlen?
Nein. Ich begleite dich während deiner Wehen, egal wie lange sie dauern. Es gibt einen Pauschalbetrag, der sich bei schnellen Wehen nicht verringert und bei langen Wehen nicht erhöht. So kannst du dich auf die Geburt konzentrieren und musst dir keine Gedanken darüber machen, wie lange sie dauert.
Wenn die Geburt früher als 2 Wochen vor meinem Geburtstermin losgeht, kommst du dann trotzdem?
Ja! Ab 2 Wochen vor deinem Geburtstermin und bis zur Geburt deines Babys werde ich rund um die Uhr für dich erreichbar sein, falls die Wehen einsetzen. Davor kann ich meine Verfügbarkeit nicht garantieren, aber ruf mich bitte an, wenn du denkst, dass du Wehen bekommst, denn ich würde gerne bei deiner Geburt dabei sein, wenn es möglich ist.
Welche Orte werden von dir bedient?
Zurzeit nehme ich Doula-Klienten im Kanton Zürich und Postpartum-Klienten in einem Umkreis von 30 Minuten um die Stadt Zürich an. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Gebiet abgedeckt ist, melde dich bitte bei mir.
Was ist, wenn ich einen Kaiserschnitt habe?
Wenn du einen geplanten Kaiserschnitt hast und über die Vorteile einer Doula in diesem Fall sprechen möchtest, melde dich bitte bei mir. Ich habe Frauen begleitet, die einen Kaiserschnitt hatten (geplant und ungeplant), und sie waren alle dankbar für die zusätzliche Unterstützung. Wenn du einen geplanten Kaiserschnitt hast, komme ich anstelle des Bereitschaftsdienstes vor der Geburt zu einem 3-stündigen Besuch nach der Geburt (zusätzlich zum regulären Besuch nach der Geburt), um dir im Haus zu helfen, wo immer ich kann.
Ich weiß nicht, ob ich eine Doula brauche. Ich mag die Unterstützung und die Ressourcen, die du während der Schwangerschaft anbietest, aber ich glaube nicht, dass ich eine weitere Person für die Wehen und die Geburt benötige.
Das ist in Ordnung. Unser "Alles außer der Geburt" Paket ist nur für dich! Du bekommst die gleiche vorgeburtliche Unterstützung wie andere Doula-Kunden und wenn der große Tag kommt, sind du und dein Partner auf euch allein gestellt.
Anmeldung
Bitte fülle das untenstehende Anfrageformular aus. Danach kannst du direkt dein kostenloses Einführungsgespräch buchen.
